Grosse étape, stressante x 1000 avec un bébé souffrant d’allergies et d’intolérances, l’introduction des aliments amène généralement beaucoup de questionnement!
Dans mon article, La diversification alimentaire et les allergies, est-ce mieux la méthode traditionnelle avec les purées ou la DME (diversification menée par l’enfant)?, j’explique pourquoi je préconise personnellement les purées avec un enfant qui souffre d’allergie. Mais rien ne vous empêche de choisir la DME !
Dans cet article ci, je vous donnerai des recettes selon les 4 étapes d’introduction des aliments suivantes :
On va donc y aller une étape à la fois !
Étape 1, les légumes sucrés :
Étape 2, le fer végétal :
Étape 3, la vitamine C :
Étape 4, du fer et encore du fer !
Voici donc une première base pour l’introduction des aliments, n’hésites pas à farfouiller dans notre section Mes premiers aliments, que ce soit Purées ou DME, tu y trouveras une multitude de recettes pour t’aider dans ce processus souvent complexe!