Le saviez-vous ?
Le syndrome du côlon irritable (SCI), aussi appelé syndrome de l’intestin irritable (SII), est un trouble chronique qui perturbe le système digestif et provoque une série de symptômes tels que les douleurs abdominales, la constipation, la diarrhée, les ballonnements et les flatulences. Il se développe habituellement chez les jeunes adultes, principalement les femmes.
Il n’existe aucun test diagnostique spécifique permettant de vérifier si une personne est atteinte du SCI, et aucune anomalie physique n’est décelable à l’examen clinique. Le diagnostic repose donc principalement sur les symptômes rapportés par le patient et sur l’exclusion d’autres maladies.
Causes et déclencheurs
La cause exacte du SCI reste inconnue. Cependant, plusieurs facteurs peuvent contribuer à son développement, notamment :
- Alimentation : Certains types d’aliments peuvent déclencher les symptômes, bien que cet aspect soit très personnel.
- Motilité intestinale : Les contractions de l’intestin peuvent être trop lentes ou trop rapides, provoquant constipation, diarrhée ou les deux.
- Stress et anxiété : Les facteurs psychologiques tels que le stress, l’anxiété, le trouble panique et la dépression peuvent affecter le fonctionnement normal du système digestif.
- Hormones : Bien que le lien entre les hormones et le SCI ne soit pas clairement établi, le fait que le SCI affecte plus de femmes que d’hommes suggère que la production cyclique d’hormones pourrait jouer un rôle.
Recommandations et gestion
Pour gérer le SCI, il est recommandé de tenir un journal alimentaire détaillé afin d’identifier et d’éviter les aliments qui déclenchent les symptômes. Selon les dernières recherches, moins de 2 % des nourrissons souffriraient d’un SCI véritable (incurable et persistant à vie). Ce trouble touche généralement les filles dont la mère souffre de SCI, d’anxiété ou de dépression.
Voici quelques faits scientifiquement prouvés pour une meilleure compréhension :
- Microbiote intestinal : Des études montrent que les personnes atteintes de SCI présentent une composition différente de leur microbiote intestinal par rapport aux individus sains, ce qui pourrait jouer un rôle dans la symptomatologie du SCI .
- Sensibilité viscérale : Les patients atteints de SCI ont souvent une sensibilité viscérale accrue, c’est-à-dire une perception douloureuse des stimuli intestinaux normaux .
- Impact du stress : Le stress chronique est un facteur aggravant bien documenté du SCI. Des recherches ont démontré que le stress peut modifier la motilité intestinale et augmenter la perception de la douleur .
- Interventions diététiques : Les régimes faibles en FODMAP (Fermentable Oligo-, Di-, Mono-saccharides And Polyols) ont montré une réduction significative des symptômes chez de nombreux patients atteints de SCI .
- Thérapies psychologiques : Des études ont prouvé l’efficacité des thérapies cognitivo-comportementales (TCC) et de la thérapie de réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR) dans la gestion des symptômes du SCI .
En résumé, la gestion du SCI nécessite une approche multidimensionnelle incluant des modifications alimentaires, une gestion du stress, et parfois des interventions psychologiques.
Sources
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- Kennedy, P. J., Cryan, J. F., Dinan, T. G., & Clarke, G. (2014). Irritable bowel syndrome: A microbiome-gut-brain axis disorder? World Journal of Gastroenterology, 20(39), 14105-14125.
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