Comprendre et gérer l’eczéma : causes, symptômes et conseils pour le soulagement

Saviez-vous que le terme “eczéma” trouve son origine dans le mot grec signifiant “bouillir”?

Cette étymologie reflète de manière appropriée les sensations désagréables éprouvées lors des poussées d’eczéma. Les causes de cette affection cutanée sont multiples, mais il est indéniable que l’eczéma, l’asthme et les allergies sont étroitement liés, formant ce que l’on appelle communément le trio de l’atopie. La localisation de l’eczéma varie en fonction de l’âge. Chez les nourrissons, il peut affecter les joues et le torse, puis se développer dans les plis cutanés (genoux, cou, coudes, etc.) chez les enfants, pour finalement apparaître sur les mains, le visage et le cuir chevelu à l’âge adulte.

L’eczéma est une affection paradoxale, car bien que considérée généralement bénigne et associée à des inconforts, nous savons désormais qu’elle prédispose de manière significative aux allergies respiratoires, telles que les allergies au pollen, aux animaux, aux acariens, et bien d’autres.

De plus, l’eczéma peut entraîner des surinfections cutanées, nécessitant souvent des traitements antibiotiques, lesquels peuvent affaiblir davantage la flore cutanée et accroître les risques d’allergies. Le traitement le plus couramment recommandé pour l’eczéma est l’application de cortisone, mais il est important de noter que son utilisation à long terme peut amincir la peau, notamment dans les zones où elle est déjà fine, telles que le visage, les aisselles et les plis cutanés, rendant son usage à long terme plus risqué.

Les causes de l’eczéma sont complexes et variées, car de nombreux facteurs entrent en jeu, notamment l’alimentation, l’hydratation, les produits corporels, la toxicité de l’environnement, la génétique et le stress. Il est difficile d’identifier LA cause, car elle varie d’une personne à l’autre. Certains trouveront la solution dans une thérapie avec un psychologue, tandis que d’autres opteront pour un changement alimentaire et une détoxification de leur environnement de vie. En fin de compte, il s’agit souvent d’une combinaison de facteurs spécifiques à chaque individu.

L’eczéma augmente le risque d’allergies alimentaires, car lorsque la peau est irritée et que des plaies sont créées suite aux démangeaisons, un allergène alimentaire, tel que les arachides, peut pénétrer plus facilement dans l’organisme, provoquant ainsi une réaction du système immunitaire. Ainsi, atténuer les symptômes de l’eczéma peut contribuer à prévenir les allergies alimentaires, car une peau en bonne santé agit comme une barrière naturelle contre la pénétration d’allergènes alimentaires.

Mais en premier lieu, que se cache-t-il derrière le terme “eczéma”?

L’eczéma peut provoquer des démangeaisons intenses. Lors d’une poussée, la zone touchée est généralement rouge et enflée, et de petites cloques (de la taille d’une tête de crayon) peuvent apparaître, suintant parfois un liquide clair avant de former des croûtes. En fin de poussée, la zone affectée peut laisser une décoloration blanche qui disparaît généralement au fil des mois.

Il existe de nombreuses méthodes pour soulager les symptômes de l’eczéma, notamment l’utilisation d’hydrolats de plantes, d’huiles essentielles, de crèmes, et bien d’autres. Pour des informations plus détaillées sur les huiles essentielles, je vous recommande de consulter Tania Bergeron de Pur-T. Cependant, voici plusieurs conseils pour vous aider à soulager l’eczéma de votre enfant, voire même le vôtre :

  1. Évitez au maximum l’utilisation de cortisone, et si elle est inévitable, n’appliquez pas immédiatement une crème hydratante grasse par-dessus. Il est préférable d’appliquer la cortisone d’abord, puis d’hydrater la peau une heure plus tard.
  2. Un simple massage à l’huile végétale (telle que l’huile d’olive, de coco ou d’avocat), même sans huiles essentielles, peut considérablement améliorer la situation. L’huile hydrate la peau, et le massage favorise la circulation sanguine. Il est efficace pour soulager l’eczéma causé par le stress ou le mal-être. En effet, le bien-être psychologique d’un enfant se reflète souvent sur sa peau. Les conflits familiaux peuvent parfois déclencher des poussées d’eczéma chez les enfants.
  3. Lorsque les plaques sont rouges, enflées, suintantes et irritantes, cela indique que la flore cutanée est perturbée. Cela peut se produire en cas d’allergie, mais aussi en cas de sur-hygiène. La peau a sa propre flore et est en constante interaction avec l’environnement extérieur. Elle est conçue pour se protéger des agressions extérieures. Il est essentiel de laisser la peau gérer certains aspects par elle-même.Voici quelques conseils pour une hygiène respectueuse de la flore naturelle de la peau de votre enfant :

Routine de soins en été :

  • Prenez un bain à une température de 37-38°C maximum avec 2 cuillères à soupe à 1/4 de tasse de bicarbonate de soude.
  • Utilisez un savon doux, naturel et biologique un jour sur deux ou trois.
  • Hydratez la peau 2 à 3 fois par jour.
  • Prenez une douche après la piscine ou le spa.

Routine de soins en hiver :

  • Prenez un bain tous les deux jours à une température de 37-38°C maximum, avec du bicarbonate de soude (2 cuillères à soupe à 1/4 de tasse).
  • Utilisez un savon une fois par semaine, deux fois maximum.
  • Hydratez la peau 3 fois par jour.

Pour nettoyer sans donner de bain, utilisez une débarbouillette douce avec 1 litre d’eau tiède, 1 cuillère à café de bicarbonate de soude et 1 cuillère à café d’huile. Tamponnez doucement sans frotter.

  1. Les bains de lait maternel sont excellents, car ils hydratent la peau et favorisent la flore cutanée naturelle. Attention de ne pas prendre du lait contaminé avec un allergèen ce qui augmenterait les plaques plutôt que les réduires.
  2. Si votre enfant ne réagit pas à l’avoine, ajoutez des flocons d’avoine au bain. Mettez 1/2 tasse de flocons d’avoine rapide ou de flocons d’avoine entiers légèrement mixés dans un linge que vous fermez avec un élastique. Mettez ce linge dans le bain 15 minutes avant d’y placer votre bébé.
  3. Gardez les ongles courts pour éviter les blessures de la peau lors des démangeaisons.
  4. Évitez les produits chimiques et parfumés pour les vêtements et le corps, et privilégiez des options naturelles et biologiques, sans dérivés de pétrole tel que les magnifiques produits de Astuces nature.
  5. Évitez les tissus synthétiques et privilégiez les tissus respirants comme le coton et le lin.

Il n’existe pas de solution miracle, mais en combinant ces huit astuces avec un journal de bord détaillé, vous pourrez rapidement identifier les déclencheurs et les facteurs qui contribuent aux poussées d’eczéma et ainsi les prévenir ou les atténuer.

Sources

https://www.unlockfood.ca/fr/Articles/Allergies-et-intolerances-alimentaires/Quel-lien-y-a-t-il-entre-l%E2%80%99eczema-et-les-allergies.aspx

https://allergiesalimentairescanada.ca/les-allergies-alimentaires/allergies-alimentaires-101/intolerances-alimentaires-et-troubles-connexes/eczema/

https://eczemahelp.ca/fr/quest-ce-que-leczema/

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