Archives des Essentielle – Mieux vivre avec les allergies

Purée de pomme de terre et chou-fleur simple, savoureuse et nutritive

Pouding chômeur et sirop de bleuet

Risotto d’asperges et épinards

Pain santé et nourrissant pomme-framboise

Épaule de porc rôtie au citron confit

Salsa sans solanacée

Béchamel sans produits laitiers

Compote de fruits maison (pomme, poire ou mélange)

Biscuits aux pépites de chocolat sans allergènes

Galettes de légumes (à base de courgettes ou carottes)

Soupe de légumes simple sans allergènes

Gnocchis de patate douce sans gluten

Pâte à pizza sans gluten et sans allergènes

Crème végétale à base de cajou ou de graines de tournesol

Boisson végétale maison

Farine tout-usage sans gluten maison

Frittata de pois chiche

Fauxmage à base de courge

Crème aigre végétalienne

Sauce barbecue maison sans solanacés

Vinaigrette maison au citron et à l’huile d’olive

Pesto de basilic sans noix

Purée de pommes de terre sans allergènes

Bouillon maison sans allergènes

Sauce teriyaki sans soya, gluten et sésame

Biscuit chocolat-«arachide» sans allergène

30 mins Débutant

Boulettes de poulet sauce crémeuse avec carottes et épinards servis sur pâtes

Pâté chinois réinventé

Jambon à l’ananas à la mijoteuse

Mijoté de porc aux légumes d’automne et à l’érable

Pâtes sauce crémeuse au vin blanc

Risotto aux champignons et épinards

Muffins pommes-cannelle

Boulettes de pois chiches

Smoothie « booste-fer »

Crème de champignons et poireaux au lait de coco

Focaccia maison, une recette ultra polyvalente!

Une Sauce Brune Faite Maison et Sans Allergènes