Crêpes sans lait, sans œuf, sans soya

Pas besoin d’œufs ni de lait pour se faire des crêpes du dimanche réussies. Cette recette rapide et économique fait le bonheur des petits (et des grands). Elle se plie à tous les toppings : fruits, sirop, tartinade, compote… et surtout, elle est sécuritaire.

Ingrédients :

  • 1 tasse de boisson végétale (riz, coco ou autre sécuritaire)
  • 1 tasse de farine tout usage (ou mélange sans gluten si besoin)
  • 1 c. à soupe d’huile végétale
  • 1 c. à soupe de compote de pommes (remplaçant d’œuf)
  • 1 c. à thé de poudre à pâte
  • 1 pincée de sel
  • (Optionnel) 1 c. à soupe de sirop d’érable ou vanille

Préparation :

  1. Mélanger tous les ingrédients jusqu’à une pâte lisse.
  2. Cuire à feu moyen dans une poêle légèrement huilée, environ 2 minutes par côté.
  3. Servir avec fruits, sirop d’érable ou tartinade sécuritaire.

Crêpes sans lait, sans œuf, sans soya

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